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Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper auf vielen Ebenen – das ist allgemein bekannt. Hormone spielen verrückt, die Energie konzentriert sich auf das Heranwachsen des Babys und typische Begleiterscheinungen wie Übelkeit oder Müdigkeit gehören für viele Frauen dazu.
Woran jedoch die wenigsten denken: Auch die Zahngesundheit kann sich während der Schwangerschaft verändern. Durch die hormonelle Umstellung wird das Zahnfleisch empfindlicher und anfälliger für Entzündungen – die sogenannte Schwangerschaftsgingivitis.
In diesem Beitrag erfahren Sie, was genau dahintersteckt, welche Ursachen sie hat und wie Sie Ihr Zahnfleisch während der Schwangerschaft bestmöglich schützen können.
Schwangerschaftsgingivitis – Ursachen und Symptome
Ist eine Frau schwanger, steigt der Hormonspiegel, insbesondere von Progesteron und Östrogen, stark an. Diese Hormone fördern die Durchblutung des Zahnfleischs, machen es weicher und anfälliger für Schwellungen, und es blutet schon oft bei leichtem Kontakt, etwa beim Zähneputzen. Dadurch können sich Bakterien leichter ansiedeln und eine Entzündung entsteht.
Diese Entzündung wird als Schwangerschaftsgingivitis bezeichnet. Sie tritt meist ab dem zweiten Trimester auf, erreicht ihren Höhepunkt im achten Monat und klingt in der Regel kurz nach der Entbindung wieder ab. Bleibt eine Gingivitis unbehandelt, kann sie in eine Parodontitis übergehen – eine ernsthafte Entzündung des Zahnhalteapparats, die langfristig zu Zahnfleischrückgang, Zahnlockerung oder sogar Zahnverlust führen kann.
So beugen Sie Schwangerschaftsgingivitis vor
Viele werdende Mütter sind von Zahnfleischentzündungen betroffen – das ist zunächst kein Grund zur Sorge, sollte aber beobachtet und behandelt werden. Mit der richtigen Pflege und regelmäßiger Kontrolle beim Zahnarzt können Sie Ihr Zahnfleisch effektiv schützen.
Hier sind einige Tipps, die Sie während der Schwangerschaft beachten sollten:
Gründliche, aber sanfte Zahnhygiene
Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta und verwenden Sie eine weiche Zahnbürste, um das empfindliche Zahnfleisch zu schonen. Vergessen Sie auch die Zahnzwischenräume nicht – am besten mit Zahnseide oder Interdentalbürsten. Da sich hartnäckige Beläge oft nur schwer selbst entfernen lassen, ist eine professionelle Zahnreinigung (PZR) besonders empfehlenswert – idealerweise im zweiten Trimester.
Gesunde Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur für Ihr Baby wichtig, sondern auch für Ihre Zähne. Reduzieren Sie zuckerhaltige und säurehaltige Lebensmittel, da sie Karies fördern und den Zahnschmelz angreifen können. Setzen Sie stattdessen auf vitaminreiche Kost mit viel frischem Obst und Gemüse – das stärkt das Zahnfleisch und das Immunsystem.
Richtiges Verhalten bei Übelkeit
Viele Schwangere leiden unter morgendlicher Übelkeit. Das Erbrechen bringt jedoch Magensäure in den Mund, die den Zahnschmelz angreift. Wichtig: Putzen Sie Ihre Zähne nicht sofort nach dem Erbrechen! Spülen Sie zunächst mit Wasser, um die Säure zu neutralisieren, und warten Sie mindestens 30 Minuten, bevor Sie zur Zahnbürste greifen. Falls der Geschmack Sie stört, hilft zwischendurch auch ein zuckerfreier Kaugummi.
Regelmäßige Zahnarztbesuche
Sobald Sie von Ihrer Schwangerschaft erfahren, sollten Sie Ihren Zahnarzt informieren und einen Kontrolltermin vereinbaren. So können Zahnfleisch und Zähne frühzeitig überprüft und eventuelle Probleme rechtzeitig behandelt werden. Schwerere Eingriffe werden in der Regel vermieden, insbesondere im ersten Trimester, während notwendige Behandlungen selbstverständlich durchgeführt werden können. Auch nach der Geburt empfiehlt sich eine Nachuntersuchung, um sicherzugehen, dass sich alles normalisiert hat.
Wir unterstützen Sie während Ihrer Schwangerschaft
Im arona Zahnzentrum in Berlin stehen wir Ihnen in dieser besonderen Lebensphase mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und moderner Zahnmedizin zur Seite. Unser Team begleitet Sie kompetent durch die Schwangerschaft, beantwortet Ihre Fragen und sorgt dafür, dass Ihre Zahngesundheit optimal geschützt bleibt – für Sie und Ihr Baby.
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