Die tägliche Zahnpflege gehört für die meisten Menschen zur Routine – morgens und abends werden ohne darüber nachzudenken die Zähne geputzt. Doch damit allein ist es nicht getan. Viele vergessen einen entscheidenden Schritt bei der Zahnpflege: die Zahnseide. Obwohl sie oft als optional wahrgenommen wird, spielt sie eine wichtige Rolle für die Mundhygiene. Denn Zahnseide erreicht Bereiche, die eine Zahnbürste nicht erreicht. An diesen unscheinbaren Zahnzwischenräumen setzen sich aber Plaque und Speisereste besonders gerne fest. So können sich Karies und Zahnfleischentzündungen wie Parodontitis entwickeln. Kurz gesagt: Zahnseide schützt vor Problemen, bevor sie überhaupt entstehen. Wie sie diese richtig anwenden und ob es gute Alternativen gibt, erfahren Sie von den Experten des arona Zahnzentrums in Berlin.
So verwenden Sie Zahnseide richtig
Auch wenn viele die Nützlichkeit von Zahnseide verstehen, hapert es oft an der richtigen Anwendung. Dabei ist diese gar nicht so schwer, wenn man ein paar grundlegende Schritte beachtet:
- Zuerst reißen Sie ein etwa 40 bis 50 Zentimeter langes Stück Zahnseide ab. Wickeln Sie den Großteil um die Mittelfinger beider Hände, sodass nur ein kleiner Teil zwischen Daumen und Zeigefinger bleibt.
- Führen Sie die Zahnseide nun vorsichtig in den Zahnzwischenraum ein und legen Sie diese in einer C-Form um den Zahn – vermeiden Sie es, zu fest zu drücken, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen.
- Bewegen Sie die Zahnseide sanft auf und ab, um sowohl die Seiten des Zahns als auch den Bereich unterhalb des Zahnfleischrandes zu reinigen.
Wichtig ist, dass man für jeden Zahnzwischenraum ein frisches Stück Zahnseide verwendet, um keine Bakterien von einem Bereich in den anderen zu übertragen. Gerade am Anfang kann es passieren, dass das Zahnfleisch leicht blutet – das ist normal und kein Grund zur Sorge. Bei regelmäßiger Anwendung gewöhnt sich das Zahnfleisch daran und jegliche Blutungen sollten nachlassen.
Alternativen zur Zahnseide: Was es noch gibt
Nicht jeder kommt mit Zahnseide gut zurecht. Für Menschen mit Schwierigkeiten bei der Verwendung von Zahnseide gibt es Alternativen, die ebenso effektiv sein können. Eine beliebte Option sind Interdentalbürsten. Diese kleinen Bürsten sind besonders bei größeren Zwischenräumen nützlich und sehr einfach in der Anwendung. Sie entfernen Plaque und Speisereste ähnlich wie Zahnseide, sind jedoch stabiler und einfacher zu handhaben. Für Menschen mit Zahnspangen oder Implantaten können sie eine hervorragende Wahl sein.
Eine weitere Alternative sind Mundduschen. Sie nutzen einen feinen Wasserstrahl, um Speisereste aus den Zahnzwischenräumen zu spülen. Oft reichen sie allein aber nicht aus und sollten eher als Ergänzung zur Zahnseide genutzt werden. Wichtig ist zu beachten, dass keine dieser Alternativen Zahnseide vollständig ersetzen kann – vor allem bei sehr engen Zwischenräumen bleibt sie der Standard.
Warum eine professionelle Zahnreinigung den Unterschied macht
Auch wenn Sie Ihre Zähne zu Hause noch so sorgfältig pflegen, kommen Sie um eine professionelle Zahnreinigung nicht herum. Selbst die gründlichste Zahnpflege kann hartnäckige Ablagerungen wie Zahnstein nicht vollständig verhindern. Zudem gibt es Bereiche im Mund, die schwer erreichbar sind und selbst mit der besten Technik übersehen werden können.
Eine regelmäßige professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt hilft nicht nur dabei, Zahnbeläge gründlich zu entfernen, sondern sorgt auch dafür, dass versteckte Problembereiche frühzeitig erkannt werden. Dabei können tiefer liegende Ablagerungen entfernt und die Zähne versiegelt werden, sodass sich neue Plaque langsamer bildet. Wie oft eine solche Reinigung nötig ist, hängt von Ihrer individuellen Zahngesundheit ab – in der Regel wird sie jedoch ein- bis zweimal pro Jahr empfohlen.
Am Ende des Tages ist eine gute Mundhygiene zu Hause wichtig, aber der Zahnarztbesuch bleibt unverzichtbar. Das Team von arona Zahnzentrum steht gerne für Sie bereit – sei es, wenn Sie Fragen zur richtigen Zahnpflege haben, oder eine professionelle Zahnreinigung von Experten wünschen. Vereinbaren Sie einen Termin bei uns – wir freuen uns auf Sie!